Ryghold

Træning for personer med gener fra og i ryggen.

Øvelserne bliver tilrettelagt med henblik på at styrke ryggens og mavens muskulatur. Der arbejdes med hele kroppen for at optimere stabilitet, styrke og kondition. I træningstimerne anvendes der forskellige redskaber, såsom bold og elastikker.

Der vil tillige være råd og vejledning, om forebyggelse og afhjælpning af gener.

Rygholdet henvender sig til dig som i en længere periode (over 6 uger) har døjet med rygsmerter, heriblandt holdningsproblematikker, discus prolaps, stenose, slidgigt, ect.

Holdet henvender sig dog også til folk, som gerne vil undgå rygproblemer.

Formål

Formålet med holdet er at reducere smerter i takt med, at vi styrke ryggens stabiliserende muskulatur.

Holdet vil indebære specifikke styrke-, stabilitets- og bevægeligheds øv. for ryggen. Derudover har vi også fokus på at forbedre og korrigere holdning samt træne musklerne som aflaster ryggen, heriblandt vores ben.

Der vil være masser af plads til spørgsmål samt gode råd med på vejen. 

Tidspunkt:​

​Tirsdage

​11.00 - 12.00

​Torsdage

​08.00 - 09.00

Pris pr. gang:

​113,92

Har du spørgsmål?

Så udfyld formularen her og så kontakter vi dig hurtigst muligt.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Firmainfo

Klinik for Fysioterapi Ribe

​Sportsvej 8

6760 Ribe​

Find os på Google Maps

Telefon: 

75 42 30 39

E-mail: 

admin@ribe-fysioterapi.dk

CVR: 41006927

Har du lyst til at se mere af vores arbejde?

Så følg med på Facebook facebook

Skriv til os

Hvis du har spørgsmål til vores behandlinger eller fysioterapi generelt, er du meget velkommen til at udfylde vores formular. Vi vil herefter kontakte dig hurtigst muligt.

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Her finder du os

danmarkskort