Parkinsonhold

På holdet får du fokus på at træne de områder, hvor du som parkinsonpatient tit føler dig udfordret.

​

Du får styrket de muskler som er med til at sikre en god holdning. Der er fokus på at træne koordination, balance og mobilitet. Derudover får du også styrket kroppens store muskelgrupper samt konditionen.

​

​Målet er at vedligeholde eller forbedre det aktuelle funktionsniveau.

Træningen består af opvarming, styrketræning, balance-, koordinations- og konditionsøvelser.

​

Desuden arbejder vi med store bevægelser, hurtigere bevægelse, ansigtsmimik og brug af stemmen.

​

Vi lægger vægt på funktionelle øvelser som f.eks. gangøvelser, komme op og ned fra gulvet, sætte og rejse sig fra stol, vende sig (gående og liggende).

​

Vi afslutter med udspændingsøvelser.