OSTEOPOROSEHOLD
Dette hold henvender sig til alle, kvinder som mænd, der har knogleskørhed eller ønsker at forebygge/minimere udviklingen af knogleskørhed.
Træningen tilrettes hver enkelt deltagers niveau. Overordnet er undervisningen en sammensætning af træning i vores kredsløbs- og træningsmaskiner, samt holdningskorigerende øvelser, gulvøvelser for mave/ryg, balancetræning, samt udspænding.
Der vil være teoretiske oplæg, alt efter deltagernes behov og ønsker.
Tidspunkt:
Tirsdage 10.00-11.00
Pris pr. gang:
113,92