OSTEOPOROSEHOLD

Dette hold henvender sig til alle, kvinder som mænd, der har knogleskørhed eller ønsker at forebygge/minimere udviklingen af knogleskørhed.

Træningen tilrettes hver enkelt deltagers niveau. Overordnet er undervisningen en sammensætning af træning i vores kredsløbs- og træningsmaskiner, samt holdningskorigerende øvelser, gulvøvelser for mave/ryg, balancetræning, samt udspænding.

Der vil være teoretiske oplæg, alt efter deltagernes behov og ønsker.

Tidspunkt:

Tirsdage 10.00-11.00

Pris pr. gang:

113,92

1/1