Klinik for fysioterapi

Træning for Gravide

Holdet henvender sig til alle gravide fra 20. graviditetsuge og frem. Under graviditeten sker der store forandringer med kroppen. Det er derfor vigtigt at træne, så man er godt rustet til graviditeten og fødslen.

Dette gør vi i en kombination af teori og praksis. Vi introducerer dig til venepumpe- og bækkenøvelser, instruerer dig i hvilestillinger, afspændings- og vejrtrækningsøvelser, som også er anvendelige under selve fødslen samt giver dig gode råd om, hvordan du forebygger og afhjælper evt. gener.

Der er desuden tilknyttet en jordemor til en af undervisningsseancerne, som vil gennemgå selve fødselsforløbet med dig og en evt. partner.

Træningen kræver ikke henvisning.

Prisen er 375,- for 5 gange.